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キャッチ
アズ キャッチ キャン (組み技)クラス |
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組み技
ビギナー | 基礎体力運動とストレッチを中心に行います。 レスリングやキックのクラスに出ない方でも参加できます |
組み技
ビギナー&上級 | キャッチ・アズ・キャッチ・キャンの基本テクニックから、 関節技など実戦までを体験・習得できるクラスです |
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キックボクシング(打撃)クラス |
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打撃ブロンズ (ビギナー) | パンチ&キック(キックボクシング)を使った全身運動です。1時間で800カロリー以上の消費が期待できます。女性の護身術にも最適!! |
打撃シルバー (ビギナー&中級) | パンチ&キックのテクニックやコンビネーションを学べるクラスです。運動量もブロンズクラスよりも15%アップします。 |
打撃ゴールド (実戦の基礎&スパーリング) | 実践スパーリング中心のクラスです。打撃系アマ大会にも出場可能! 護身術を極めたい方、アマチュア大会に出てみたい方、プロを目指している方まで幅広く対応!! |